김희선 다이어트 총정리

안녕하세요. 윤블리입니다. 오늘은 김희선 다이어트 방법에 대해서 알려드리려고합니다. 김희선 다이어트 방법이 사람들에게 알려진것이 바로 그녀가 광고를 찍었기때문인데요. 오늘은 그 광고에 대한 체중감량말고 그녀가 직접적으로 실행했던 체중감량에 대해서 말씀드리려고 하니 만약 그 생각과 다르셨다면 죄송합니다. 하지만 그래도 이 방법 역시 체중을 감량하기에 좋으니 집에서 충분히 모든 분들이 할수 있을거라는 생각이 듭니다.

 

김희선 다이어트

김희선 다이어트 방법은 몸이 약한 사람들에게 단기적으로 체중을 감량할수있는 방법이니 꼭 주의해서 보시기 바랍니다. 항상 그녀는 꿀을 챙겨다니면서 정수기에서 물을 타서 꾸준하게 꿀물을 섭취해주었다고 합니다. 이는 달달한 맛으로 인해서 물보다 훨씬더 목넘김이 좋고 꾸준하게 챙겨먹기도 좋으며 공복감 역시 덜 느껴지게 되어 식욕이 늘어나는 것을 억제해주는 역할을 한답니다.

 

 

또한 꿀물에는 여러가지 비타민은 물론 철분과 구리 그리고 엽산 등이 풍부하게 함유되어 있기때문에 빈혈이 있으시거나 몸이 약하신 분들에게 단기간적으로 체중을 감량하기에 좋습니다. 그래서 그런지 김희선 다이어트 방법으로 성공을 하신 분들이 상당히 많습니다. 그러면 그녀는 어떻게 식단을 꾸렸는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

김희선 다이어트 방법

김희선 다이어트 방법을 낱낱이 적어드릴테니 여러분들도 꼭 메모장에 적으셔서 한번 진행을 해보시기 바랍니다. 우선적으로 천연꿀을 사용해서 아무것도 섞이지 않은 꿀을 150g에서 300g정도 물에 타준다음 하루에 여러번씩 나누어 먹어주면 된답니다. 이는 따뜻한 물에 타서 드셔도 좋으며 허브차나 보리차에 넣어서 드셔도 좋습니다.

 

 

또한 공복감이 들고 갑자기 배가고파지는 느낌이 들때 꿀물을 섭취해서 공복감을 없애주고 만약 변비로 인해서 고생중이시라면 꿀의 양을 늘려주거나 설사를 하시는 분들이면 조금 양을 줄여서 먹으시는 게 좋습니다. 공복감을 채워주기때문에 군것질이나 과식을 하는것을 막아줄수있어 체중감량을 효과적으로 할수있습니다.

 

그다음은 그녀는 카페인이 들어있는 음료의 경우 피하고 남들이 커피나 녹차 등을 마실때 꿀물을 먹어주었다고 합니다. 카페인이 들어있는 음료를 피했던 이유는 카페인이 이뇨작용을 하는데 있어서 효과가 떨어지기때문인데요. 이를 피하셔서 하신다면 충분히 체중을 감량할수 있습니다.

 

 

뿐만아니라 김희선 다이어트 꿀물 방법은 3일이상 길게 하시면 절대 안된답니다. 이는 주말을 이용해서 이틀 정도만 하는것이 좋으며 만약 꿀물로 인해서 2일에서 3일정도 채우셨다면 그다음에는 두부와 죽 그리고 삶은 야채 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취해서 보식기간을 갖는것이 좋습니다.

 

김희선 다이어트 효과

김희선 다이어트 효과로는 꿀의 당분이 70%뿐이 되지 않기때문에 칼로리를 제안하는 것이 쉬우며 물에타서 먹게 되면 포만감을 주기때문에 식욕을 억제할수있으며 장의 활동을 촉진시키고 변비를 없애주게 된답니다. 더불어 피부의 빛까지 깨끗해지는 효과를 같이 볼수있어 일석이조의 효과를 보게 된답니다.

 

 

그런데 위에서 말씀드렸다시피 김희선 다이어트 방법에는 녹차가 절대적으로 어울리지 않습니다. 녹차의 경우에는 수분을 빼앗아가는 역할을 하기때문에 꿀물과는 극과 극이라고 보시면되는데요. 꿀물 체중감량을 하실때에는 3일간 꼭 차가운것과 기름진 음식을 먹는것은 금해주시는 것이 좋습니다.

 

김희선 다이어트 방법 중에서 위의 방법은 꼭 지켜주시는것이 좋습니다. 또한 김희선 다이어트 방법중에서 그녀는 그냥 산책겸 동네를 한바퀴 돌고오기도 했다고해요. 딱히 운동이라는게 나오지 않아서 산책이 어떻게 운동이야 이럴수는있겠는데요. 산책의 경우 유산소 운동이 되기때문에 지방을 태워주는 역할을 하게 된답니다.

 

 

이렇게해서 김희선 다이어트 방법에 대해서 알아봤는데요. 김희선 다이어트 방법으로 꼭 성공하시길 바라면서 기억해주셔야 하는 부분 꼭 기억해주시기 바랍니다. 딱 3일입니다. 3일이 넘게하면 오히려 더 역효과가 날수있으니 3일간 지속해주면서 그다음에는 소화가 되는 음식을 드시길 바랍니다. 그러면 김희선 다이어트 포스팅을 마치겠습니다.