윤블리 취미생활

안녕하세요. 윤블리입니다. 오늘은 멜라토닌 성분에 대해서 알아보려고합니다. 멜라토닌 성분은 고혈압과 고지혈증 등과 연관성이 있는데요. 이는 또하나의 대표적인 장점이 있습니다. 바로 불면증에 좋은 영앙제로 불리우고있으며 잠을 잘오도록 유도해주는 수면 호르몬입니다. 그러면 이에 대해 모든것을 살펴보겠습니다.

멜라토닌

멜라토닌 성분은 뇌의 송과선에서 분비되어지고있는 생체 호르몬으로 의학적으로 불면증 치료에 사용이되어지는 약물입니다. 생체안에 멜라토닌 성분은 밤과 낮의 길이 등과 같은 광주기를 감지하는 것은 물론 합성이 되어지고 사람의 수면과 각성 리듬과 일상적, 계절적 생체리듬을 조절하면서 자연적으로 잠을 잘수 있도록 유도해줍니다.

합성 멜라토닌 제제는 기존에 사용되어왔던 수면제와는 다르게 멜라토닌 수용체를 활성화 시키게 되면서 생체안에 있는 성분처럼 자연적으로 수면을 유도하게 만들어 정상적으로 수면패턴을 유지할수 있도록 만들어주고 짧은 반감기로 인해서 수면 유지시간이 적어 이를 보완하기위해서 서방형 제제와 다양한 수용체 작용제들이 만들어지고 있습니다. 그러면 얼마나 좋은지 알아보도록 하겠습니다.

멜라토닌 효과

멜라토닌 효과 내용을 살펴보겠습니다. 멜라토닌 효과 성분은 잠을 자는 동안에도 발생을 하는데요. 우리가 잠을 자는 동안에 멜라토닌 효과 성분이 독소를 제거해주고 노화된 몸의 세포와 손상된 세포를 재생시켜줍니다. 이런 과정을 통해서 혈액속에 지방을 제거하게 되어 다이어트는 물론 고혈압 개선에도 도움이되는 역할을 합니다.

멜라토닌 효과가 만들어지는 것은 낮시간 동안에 햇빛을 받게되면서 이러한 신호를 몸에서 받아 하나인 트립토판이 낮동안에 세로토닌으로 바뀌게 되면서 세라토닌이 방이되어지면 뇌에 있는 송과선이라는 곳에서 멜라토닌 효과 성분을 만들어 밤동안에 송과선에서 분비를 하게 되는 것입니다.

멜라토닌 효과 성분은 자율신경계를 조절해 혈압을 낮추는 역할을 해주는데요. 이는 당뇨와 심장질환을 앓고있는 사람의 혈압을 낮춰주며 심장 관상동맥질환과 당뇨를 앓고있는 사람에게 멜라토닌 효과 성분을 투여했을때 혈관을 개선시켜준다라는 연구결과가 보고되어져 있습니다.

또한 멜라토닌 효과 영양제는 고혈당을 개선하는데 탁월한데요. 우리나라 당뇨병환자 95%가 인슐린의 기능저하로 인해서 제2형 당뇨가 있는데 제2형 당뇨개선에 효과적이라고 나타았습니다. 멜라토닌 효과 성분은 당뇨로부터 중년을 구해줄 숨구멍이 되지 않을까 하는 생각이듭니다.

뿐만아니라 멜라토닌 효과 호르몬은 우리몸에서 일어나는 여러가지 산화반응을 해결해주는 항산화 물질이 비타민A보다 무려 1000배 정도 가지고있다보니 분자1개가 4개 이상의 활성산소를 제거해주게 된답니다. 멜라토닌 효과 성분은 악성 활성산소인 하이드록시 라이디칼도 제거해주기때문에 고지혈증에 탁월한 영향을 미치게 됩니다.

마지막으로 멜라토닌 효과 성분은 에스트로겐 외에 다른 생식호르몬에도 진정시키는 영향이 있으며 난소암과 자궁내막암, 전립산암, 고환암, 유방암을 비롯한 성호르몬으로 생기는 암을 예방해주는 역할을 하고 있습니다. 그러면 안좋은점도 살펴봐야 할테니 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 부작용은 확실하게 알고 계시는게 좋습니다.

멜라토닌 부작용

멜라토닌 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 멜라토닌 부작용은 너무 오랫동안 섭취하게 될때에 발생할수 있는데요. 우선 고혈압약과 멜라토닌 영양제를 함께 섭취를 하게 되는 경우 혈압조절이 잘 안되며 류마티스등 자가면역질환이 있는 분들이 멜로토닌 성분을 섭취했을경우 약효가 줄어들수 있습니다.

이외에도 꾸준하게 섭취하면 두통과 어지러움 우울증 등이 멜라토닌 부작용으로 나타날수 있으며 이는 모든 사람들에게 나타나는 것은 아니며 일부 사람에게 나타나는 것이니 만약 멜라토닌 부작용 증상이 발생하면 바로 섭취를 중단해 주시길 바랍니다. 그러면 멜라토닌 포스팅을 마치겠습니다.