카레 다이어트 총정리

안녕하세요. 윤블리입니다. 오늘 저는 카레 다이어트 방법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 대부분 카레 다이어트 방법에 대해서 주변사람들에게 알려주면 그거 살찌는거아니야? 라고 묻는 사람이 가장 많습니다. 하지만 그건 잘못된 상식이고 또한 방법까지 다르니 여러분들 역시 오해하시면 절대로 안된답니다. 점점 날씨가 여름철에 가까워지다보니 체중감량에 힘쓰시는 분들이 점점 늘어나고 있습니다.

카레 다이어트

 

그래서 글쓴이가 카레 다이어트 소개를 해드리려고 하는것이고 조금더 맛있는것을 먹으면서 체중을 감량하시라고 말씀드리는 것입니다. 살빼는데에 있어 질리기 시작하면 계속 미루게 되다보니 결국에는 제자리를 걷고 있거나 아니면 더 체중이 늘어나 있는것을 보실수 있으실겁니다. 그러면 스트레스를 받게되고 결국에는 자신감까지 떨어져 내가 그동안 뭘했나 자책을 하기 시작하실수 있습니다.

 

 

그러니 지금부터 글쓴이가 말씀드리는 카레 다이어트 방법 잘 생각해보시고 따라해보시기 바랍니다. 우선적으로 왜 살이 빠지는지 도대체 여기에는 어떤 것들이 들어있길래 체중이 감량이 되는것인지에 대해서 말씀드려보도록 하겠습니다. 우선은 뭘 더 알아야 그에 맞게 체중을 감량할수 있으니 먼저 이에 대해서 공부하기로 해봐요. 그럼 지금부터 집중 또 집중해서 체중 감량을 어떻게 해야되는지 알아보도록 하겠습니다.

카레 다이어트

 

카레 다이어트 성분

이는 연예인분들이 많이 하는 체중감량중 하나이며 오장육부의 건강뿐만이 아니라 항암효과까지 챙겨주게 되며 피부미용에까지 효과가 있다고 합니다. 그 이유는 바로 커큐민 이라는 성분에 있습니다. 커큐민이라는 성분은 카레 다이어트 자체에 주성분이고 항암에 효과적이라고 알려져있습니다. 또한 닭가슴살처럼 질리지 않고 색다르게 먹을수 있기때문에 많은분들이 카레 다이어트 성공에 힘을 기울이고 있습니다.

 

 

일단 가루를 보면 노란색을 띄고있거나 그것보다 좀더 진한 색을 띄고있는데요. 그것은 바로 강황과 울금때문입니다. 강황의 경우에는 성질이 차고 울금은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그렇기때문에 몸에 열이 많으신 분들은 강황을 그렇지 앟으신 분들은 울금을 섭취해주는것이 가장 효과적인 방법이랍니다. 커큐민이 주성분인 이것은 고대에서부터 오랫동운 사용되어왔으며 지금에와서도 여러가지 건강기능성을 가지고 있어 쉽게 접할수 있는 건강식품 중 하나입니다.

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커큐민의 경우 뇌신경세포의 손상을 막아주는 기능은 물론 치매예방에 좋으며 심장의 비후를 막아 심부전을 예방해주고 심장 기능을 회복해주는 역할을 합니다. 또한 암을 예방해주고 면역력을 증가시켜주며 비만이 되는것을 막아주고 살이빠지게 도와주며 천연 항우울제 알약과 같은 기능을 한답니다. 이는 항산화제로서 염증을 없애주는 효과가 있기때문에 꾸전하게 섭취해주면 몸속의 해로운 바이러스나 세균을 없애주는 역할을하며 소화가 잘되게 도와주고 통증과 혈정증 그리고 암 등에도 효과가 만땅이랍니다.

 

 

그렇다면 카레 다이어트 자체는 어떻게해서 살이 빠지게 되는것일까요? 분명 카레에는 울금과 강황이 들어있다고 말씀드렸습니다. 이것은 생강과의 약재로 인해서 기와 혈이 뭉쳐서 생기게되는 모든 증상에 사용되는 약재이며 스트레스나 소화비만으로 오는 비만 그리고 변비를 개선시켜주게 된답니다. 따뜻함과 찬 성질의 부분을 잘 따져서 자신의 몸에 맞게 체중을 감량하는것이 좋지만 울금 즉 따뜻한 성질을 가지고 있는 것으로 체중을 감량하는게 더 좋답니다. 그러니 찬 성질을 가지고있는 체질을 가지신 분들은 다음번 포스팅에서 만나보도록 하겠습니다.

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카레 다이어트 방법

이제부터 카레 다이어트 방법에 대해서 설명을 드리려고 합니다. 매번 요리를해서 먹는것도 일입니다. 그리고 그안에 재료가 어떤것이 들어가느냐에 따라서 달라지기 때문에 제가 말씀드리는 방법으로 카레 다이어트 자체를 이행하시는게 좋으실것 같습니다. 우선적으로 건조된 울금을 끓여서 물로 만들어 수시로 마셔주는 방법이 있습니다. 그다음은 적당량의 가루를 뜨거운 물로 해서 차로 먹거나 아니면 우유와 두유 등에 타서 마셔주면 된답니다.

 

 

특히 카레 다이어트 중에서 가장 많이 사용하시는것이 운동후에 물로 마시는것을 많이들 선호하십니다. 이것은 개인의 취향이니 제가 권하지는 않는답니다. 그리고 요리를 하실때 각종 요리에 울금가루를 뿌려서 먹는것도 지방을 태우는데 있어서 상당히 좋습니다. 또한 뜨거운 물보다는 차가운물에 타서 마시면 오히려 드시는데 있어서 거부감이 들지 않아 꾸준하게 드실수 있으실겁니다. 이제는 가공된 카레 다이어트 자체는 하지마시고 울금가루로만 카레 다이어트 자체를 하시는것이 어떠신가요?

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카레 다이어트 알아두면 좋은점

그런데 여기에서 카레 다이어트 자체에 대해서 알아두시는게 좋은게 있습니다. 그것은 바로 가공된것과 그냥 울금가루만 있는 것인데요. 가공되어있는것은 체중을 감량하는데에 있어 도움이 되지 않습니다. 그러니 오로직 울금 가루를 통해서 카레 다이어트 자체를 진행하시는게 큰 효과를 보실수 있습니다. 글쓴이의 경우에도 처음에는 긴가민가했었는데요. 카레 다이어트 자체가 많이 알려져있는 것이라 그냥 그러려니했지만 더욱더 정확한 정보를 드리는것이 저의 일이기때문에 카레 다이어트 자체를 진행할때 이로운것을 적어보았습니다.

 

 

지방을 태워주는 역할을 한다고해서 너무 많이 넣어서 드시면 쉽게 질릴수가있습니다. 그리고 요리에도 마구 넣어주시면 당연히 먹는 요리 또한 맛이 없을수있습니다. 그러니 적당량을 넣어서 드시는것을 권해드립니다. 카레 다이어트 방법은 순식간에 확 빼주는것이 아니라 천천히 체질을 바꿔주면서 빠지기 시작하여 그다음은 급속도로 빠지기때문에 이를 잘 알아두시고 선택하시면 좋을것 같습니다.

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그럼 다들 카레 다이어트 성공하시기 바라면서 글쓴이는 카레 다이어트 정보에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 다들 주말 재밌게 보내시고 카레 다이어트 꼭 도전 해보시기 바랍니다. 카레 다이어트 방법은 여러가지지만 위에 제가 말씀드린것으로 시작한다면 수월하게 시작하실수 있으실겁니다. 음식에 넣어서 먹게되면 살짝 체중이 빠지는게 느려질수도 있다라는 점은 알아두셔야합니다.

 

 

그음식에는 따로 칼로리가 들어가있는 것이기때문에 카레 다이어트 방법과는 조금 다르답니다. 그러니 여러분들 물이나 차 그리고 우유나 두유에 울금을 넣어 하시는것을 권해드립니다. 그럼 정말로 글쓴이는 카레다이어트 방법을 뒤로하고 주말을 보내러 가보겠습니다. 다들 카레 다이어트 시작하시고 성공하시길 바랍니다. 화이팅입니다. 연예인분들도 다 성공하는데 여러분들도 하실수 있습니다.