쇠미역 <곰피 효능&총정리>

안녕하세요. 윤블리입니다. 오늘은 곰피 해조류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 곰피 이름은 생소하지만 보통 쌈이나 무침에서 많이 보셨을 것입니다. 글쓴이 역시 곰피 식품을 좋아하기는 하지만 요즘에는 먹어보지 못했습니다. 이는 스타일에 따라서 다른데요. 좋아하시는 분들도 계시지만 반면 비리다고 말씀하시는 분들도 계십니다.

 

곰피

곰피 해조류는 깨끗한 청정지역이나 바위에서 자라거나 암초 부근에서 곰피 생산이 많이 이루어집니다. 곰피 해조류는 동해안 특산물로 알려져있으며 곰피 제철은 2월에서 3월이며 바다의 봄나물이라고 불리우기도 합니다. 맛과 식감까지 좋은 곰피 식품이라 많은 분들의 사랑을 받고는 있지만 싫어하시는 분들도 많으신데요. 그래도 몸에 좋으니까 꾸준하게 조금씩만이라도 챙겨드시면 좋을것 같습니다.

 

 

곰피 식물은 갈조식물이라고 불리우며 잎처럼 생긴 부분은 갈라지지 않고 아래쪽에는 기는가지가 있으며 뿌리의 경우 기는 줄기를 가지고 사방으로 뻗으며 그끝에는 새 엽상체가 돋아서 증학하기때문에 여러개가 엉키고 설켜 큰 무리를 이룬 형태를 하고 있습니다. 그리고 포자를 내보낸 엽상체는 쇠퇴합니다.

 

이는 쇠미역 식물이라고 불리우기도 하는데요. 쇠미역 줄기는 원기둥 모양이며 대부분 하나이거나 1회깃꼴로 갈라지게 되며 잎은 대나무잎 모양을 하고있고 밑동은 쇄기꼴입니다. 쇠미옆 잎면에는 주름이 있으며 가장자리에 톱니가 있습니다. 11월부터 다음해 가을까지 걸쳐서 자라나게 됩니다.

 

 

쇠미역 갈조식물은 특산으로서 영남 지방에서 분포하였지만 점점 서식지가 퍼지게 되면서 남해안과 포항에서도 만나볼수 있습니다. 간조선보다 깊은 바다밑의 바위 위쪽에 붙어서 자라기때문에 직접 바다에 잠수를 한후 채취를 해야하거나 태풍이 지나간후에 해안가로 밀려오는 것을 건져 내는 방식으로 채취해왔지만 지금은 인공종교생산에 성공해 꾸준히 만나볼수 있습니다.

 

곰피 효능

곰피 효능 내용을 살펴보겠습니다. 곰피 효능 존재하긴 할까요? 라고 생각하시는 분들이 상당히 많으신데요. 곰피 효능 우리의 몸에 상당히 이로운것이 많습니다. 우선적으로 곰피 효능 알긴산 성분이 풍부하게 들어있어 혈액속에 있는 중성지방을 제거해주고 나쁜 콜레스테롤을 억제해주는데에 있어 도움을 주어 다이어트에 도움을 준답니다.

 

 

그리고 곰피 효능 앞에 내용을 보시면 나쁜 콜레스테롤을 억제해준다고 말씀을 드렸는데요. 곰피 효능 나쁜 콜레스테롤 수치도 감소시켜주고 혈관속에 쌓여있는 찌꺼기들을 배출해주기때문에 혈액을 원활하게 순환시켜주어 동맥경화나 고지혈증과 같은 혈관질환을 예방해주게 됩니다.

 

곰피 효능 칼륨 역시 풍부하게 들어가있는데요. 곰피 효능 칼륨은 우리의 몸에 쌓여있는 나트륨을 밖으로 배출해줌과 동시에 중금속을 밖으로 배출해주고 혈압을 낮춰주는 역할을 하기때문에 고혈압을 예방하고 개선하는데에 있어서도 탁월합니다. 이렇게 좋으니 안먹을수 없겠죠?

 

 

곰피 효능 칼슘도 풍부하게 들어가있는데요. 이는 뼈를 튼튼하게 만들어주어 골다공증을 예방하는데에 있어 도움을 주는 것은 물론 성장기의 어린이들이 잘 자랄수 있도록 해주며 뼈가 약해져있는 중장년층이신 분들께도 좋은 영향을 주고 있습니다. 칼슘이 다량으로 들어가있기때문에 현재 뼈가 약하시거나 좋지 않으시다면 꾸준하게 섭취를 해보는것도 하나의 방법입니다.

 

쇠미역 효능 베타카로틴과 비타민A가 풍부하게 들어가있기때문에 쇠미역 효능 자체가 눈건강에 너무나도 좋습니다. 안과 질병인 안구건조증이나 야맹증 등을 예방하고 개선시켜주며 쇠미역 효능 비타민A로 인해서 눈의 피로를 풀어주는 역할을 합니다.

 

 

그다음 쇠미역 효능 식이섬유가 풍부하게 들어가있어 변비를 예방하고 개선시켜주는데요. 쇠미역 효능 성분은 장운동을 활발하게 해주어 노폐물과 독소를 변으로 배출해주고 장의 환경을 청결하게 만들어 장의 건강을 더욱더 강화할수 있도록 만들어주게 됩니다. 하지만 이게 끝일까요? 아닙니다. 이건 보통적으로 다들 알고 계시는 부분인데요. 지금부터 모르시고 계시던 부분도 말씀을 드려보겠습니다.

 

곰피 효능 엽산성분이 풍부하게 들어가있어 태아의 성장발육에도 도움을주고 임산부의 건강을 챙겨주는 역할을 한답니다. 곰피 효능 엽산은 태아의 골격현상에도 도움을 주기때문에 뱃속에서 아이가 잘 자랄수 있도록 환경을 만들어주기도 합니다.

 

 

또한 곰피 효능 철과 칼슘이 풍부하기때문에 어지러움증이나 현기증이 나타나는 빈혈증상을 개선해주고 빈혈이 생기는 것을 예방해주는데 탁월합니다. 현재 빈혈이 심하신 분들의 경우 속는셈치고 곰피 효능 섭취를 꾸준하게 한달만 해보시기 바랍니다. 그러면 빈혈이 개선되어질 것입니다.

 

뿐만아니라 곰피 효능 간건강에도 빼놓을수 없는데요. 곰피 효능 자체가 독성물질로부터 우리의 간세포를 보호해주는 기능을 가지고 있습니다. 곰피 효능 식물이 유일하게 해조류 중에서 간을 보호하는데요. 이는 알코올성 지방간이나 혹은 간섬유화 억제를 통해서 간경화나 기능손상을 막아주고 만성질환을 낮춰주게 됩니다.

 

 

마지막으로 곰피 효능 설명을 드리겠습니다. 여러분들 간이 좋아지면 뭐가 좋아질까요? 네, 생각하신게 맞습니다. 간이 회복되어지면 가장 대표적으로 나타나는것이 피로입니다. 컨디션이 좋아지고 쌓여있던 피로가 사라지게 된답니다. 그러면 우리 다음단계로 넘어가보도록 할까요? 여러분들 안좋은점도 알아보셔야 하는거 아시죠?

 

곰피 부작용

곰피 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 곰피 부작용은 별다른건 없지만 곰피 자체가 찬 성질이기때문에 평소에 몸이 차신분들의 경우 소량만 섭취를 하는 것이좋으며 과하게 곰피 섭취를 하게 되는경우 복통과 설사를 할수 있다는거 알고 계시면 좋을것 같습니다. 그리고 요오드 성분이 풍부하기때문에 갑상선 질환 환자분께서는 주의 하시기바랍니다.

 

 

이렇게해서 맛도 좋고 식감도 좋은 곰피 갈조식물에 대해서 살펴보았는데요. 생각외로 좋은점이 많아서 놀라셨죠? 아무것도 아닌것처럼 보일지는 몰라도 그 안을 파고들면 정말 우리몸에 이로운것이 많답니다. 그러니 겉만보고 판단해서는 절대 안되겠죠? 그러면 곰피 포스팅을 마치겠습니다.