<산미나리씨앗> 효능&총정리

안녕하세요. 윤블리입니다. 오늘은 산미나리씨앗 식물에 대해서 알아보려고합니다. 산미나리씨앗 회향이라고도 불리우는데요. 처음보았을때 쿠민시드와 비슷한 모양을 띠고 있기때문에 향과의 용도로 사용되고 있다고 추측되어지고 있습니다. 우리에게는 너무 생소한 산미나리씨앗 식품에 대해서 살펴보겠습니다.

 

산미나리씨앗 소개

국내에서는 산미나리씨앗 사용이 널리 알려지지는 않았지만 산미나리씨앗 자체가 독특한 풍미를 가지고있는 만큼 타 국가들에게는 향신료로 다양하게 쓰이고 있습니다. 산미나리씨앗 식물은 말그대로 회향이라는 식물의 씨앗을 이야기합니다.

 

 

산미나리씨앗 회향이라고도 불리우는 이것은 다년초 식물로 잎은 약용으로 사용되어지고 있으며 뿌리는 야채 용도로 씨는 향신료로 사용하고 있습니다. 현재 인도와 중국에서 많이 쓰이고있으며 이전에는 지중해 연안과 고대 이집트, 고대 로마시대때부터 사용되어 왔을 정도로 엄청난 것들이 숨겨져 있습니다.

 

산미나리씨앗 효능

항산화 작용이 뛰어난 산미나리씨앗 효능

항산화 작용을 하고있는 산미나리씨앗 효능 식물은 플라보노이드라는 성분 중에서 캠퍼롤과 퀘르세틴을 풍부하게 가지고있어 세포를 노화시키는 활성산소를 억제해야 세포가 손상이 일어나는 것을 막아주고 이로인해서 노화를 예방하는데 탁월합니다.

 

 

항암작용을 하는 산미나리씨앗 효능

항암작용을 말하는 것은 암을 예방한다라는 것인데요. 산미나리씨앗 효능 항산화 물질이 암세포가 만들어지는 것을 방해하고 산미나리씨앗 효능 캠퍼롤과 퀘르세틴 성분이 암세포가 성장하고 전이하는 것을 막아주는데에 탁월해 암을 개선하거나 예방하는 역할을 합니다.

 

항균작용을 하는 산미나리씨앗 효능

항산화하면 빼놓을수 없는것이 바로 피부미용입니다. 그런데 산미나리씨앗 효능 피부질환에 탁월하다고 알려져있습니다. 산미나리씨앗 효능 항균작용과 진정작용을 해주기때문에 피부에 미생물이 증식하는 것을 억제하고 피부를 진정시키는데에 도움을주며 아토피와 여드름 같은 피부질환을 개선해줍니다.

 

 

갱년기 증상을 완화하는 산미나리씨앗 효능

산미나리씨앗 효능 갱년기증상을 개선합니다. 산미나리씨앗 효능 성분이 에스트로겐과 비슷한 작용을 하기때문에 여성의 내분비계를 활성화시키는데 도움을 주어 안면홍조나 우울감 등 갱년기에 나타날수 있는 각종 증상들을 완화시켜주는 역할을 합니다.

 

생리불순에 좋은 산미나리씨앗 효능

여자들은 항상 아랫배가 따뜻해야 자궁이 건강하다고 말합니다. 그런데 산미나리씨앗 효능 식물이 아랫배를 따뜻하게 만들어주어 수족냉증을 없애주고 생리통과 생리불순을 완화시켜주는 역할을 해주는 역할을 하기때문에 이로인해서 고생중이시면 꾸준하게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

혈관건강을 책임지는 산미나리씨앗 효능

산미나리씨앗 효능 혈관건강에 좋습니다. 우리몸에서 피가 흐르고 있는 혈관안에 콜레스테롤 찌꺼기와 노폐물들이 많아지게되면 몸에 각종 질병이 발생하게 됩니다. 그런데 산미나리씨앗 효능 식품이 혈관안에 있는 찌꺼기들을 밖으로 배출해주어 혈액이 원활하게 흐를수 있게끔 만들어주어 혈관 건강을 챙기게되면서 뇌졸중과 동맥경화, 고지혈증, 고혈압, 심장병 등을 예방해주게 됩니다.

 

위장건강에 좋은 산미나리씨앗 효능

장이 안좋으신 분들의 경우 어르신들이 산미나리씨앗 효능 섭취하면 좋다고 말씀을 하시는데요. 그이유는 산미나리씨앗 효능 식품이 위장의 기능을 강화시키고 연동운동을 촉진시키는 역할을 하여 소화불량과 복부의 가스제거, 변비와 숙변을 제거하는데에 좋기때문입니다.

 

 

중금속 배출을 해주는 산미나리씨앗 효능

중금속 배출은 우리몸에서 정말 중요한 부분중 하나입니다. 산미나리씨앗 효능 식물이 우리 몸에 쌓여있는 중금속을 배출해낸다라는 것이 알려지게 되면서 이를 섭취하시는 분들도 상당히 많으십니다. 특히 황사와 미세먼지 등 공기중에 오염물질을 어쩔수없이 우리의 몸속에 흡입하게 되면 중금속이 쌓여 각종 질환을 일으킬수 있는데 산미나리씨앗 효능 달여서 먹게되면 이를 배출해주는데에 있어 탁월합니다.

 

모유를 촉진하는 산미나리씨앗 효능

식욕을 돋궈주고 기를 잘통하게하는 산미나리씨앗 효능 산모에게도 좋습니다. 출산을 한후에 모유가 잘 나오지 않을때에 산미나리씨앗 효능 섭취를 해주게 되면 모유를 촉진시키기 때문에 태아에게 좋은 모유를 먹게 할수 있습니다.

 

 

심신안정에 좋은 산미나리씨앗 효능

산미나리씨앗 효능 심신을 안정시켜주게 되는데요. 잦은 스트레스나 근심걱정, 신경과민 등의 이유로 심신이 불안정하게 되는경우 불면증이 찾아올수도 있습니다. 그런데 그럴때마다 이를 달여서 마시게 되면 몸과 마음을 편안하게 만들어주게 되면서 불면증을 해소시켜주어 푹주무실수 있습니다.

 

산미나리씨앗 부작용

산미나리씨앗 부작용은 산미나리씨앗 성질을 볼수 알수 있습니다. 산미나리씨앗 성질이 따뜻한 성질을 지니고 있기때문에 평소에 몸에 열이 많으신 분들의 경우 피하시거나 소량만 섭취하는 것이 좋으며 뛰어난 영양분을 압축하고 있기도하지만 산미나리씨앗 식물이 자기 자신을 지키기위해서 독을 농축시켜놓도록 되어있어 과한 양을 섭취하면 탈이 날수 있습니다.

 

 

또한 임산부의 경우 자궁수축을 시키기때문에 섭취를 피하시는것이 좋으니 그점 꼭 기억해두시기 바랍니다. 산미나리씨앗 먹는법은 물에 달여서 먹거나 음식위에 뿌려서 드셔도 되니 어렵게 생각하지 않으셔도됩니다. 이렇게해서 산미나리씨앗 식품에 대해서 알아보게 되었는데요. 여러분들 산미나리씨앗 식물로 건강 챙기시길 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다.