신지 다이어트 비법

안녕하세요. 윤블리 입니다. 오늘은 풋사과로하는 신지 다이어트 소개를 해볼까합니다. 여기에는 신지 다이어트 운동 역시 속해 있으니까 열심히 따라해보시기 바랍니다. TV에 나올때마다 항상 변화를 주고있는 분이라 그런지 생각보다 꾀나 운동에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 자신도 열심히 하면 이렇게 될수 있지 않을까 하면서 말입니다. 저역시 모든 분들이 정말 열심히만 한다면 다 가능할거라고 생각합니다.

신지 다이어트

 

단 중간에 포기하거나 까먹고 안하고 폭식을 하게 된다면 자신이 노력한 결과를 얻지 못하는것은 당연합니다. 가끔 주변친구중에 그런 애가있었습니다. 항상 자신은 살을 빼고있는 중이라고 입버릇처럼 말하고 다니면서 먹고싶은것은 다 먹고 다니는 친구가 있었습니다. 하지만 결국 학교 졸업할때까지 살은 커녕 오히려 더 찐상태로 졸업을 했습니다. 여러분들 살을 빼려고 마음을 먹었다면 독한 마음을 가지고 해야합니다. 음식의 유혹을 뿌리치지 않는다면 체중을 감량하지 못한답니다.

 

 

항상 신지 다이어트 자체를 놓고 볼때에는 고무줄 몸매로 유명합니다. 살이 쪘다가 빠졌다가를 반복하지만 그래도 요즘에는 계속해서 날씬한 몸매를 잘 유지하고 있답니다. 그래서 너무나도 부러운 분 중에 하나입니다. 그리고 살에대해 공감이 많이 갈수 있는 부분들을 신지 자체가 말해줘서 너무나도 달가웠습니다. 그이유는 다른 사람과 비슷하구나를 알려줬기때문입니다. 그리고 자신도 역시 다이어트 운동을 하는 것이 너무 싫었다고합니다. 저도 너무 싫습니다. 그래도 꾸준히 하셨다니 같이 알아보도록 합시다.

신지 다이어트

 

신지 다이어트

제가 지금부터 알고있는 코요테 신지 다이어트 운동에 대해 먼저 설명하고 그다음으로는 식단을 말씀드리도록 하겠습니다. 우선적으로 운동을 매우 싫어했던 그녀는 처음에 헬스장에서 트레이너와 함께 했다고합니다. 처음에는 흥미를 붙이지못해서 포기한적도 많았고 중간중간 빼먹은 적도 많았다고합니다. 하지만 한계기로 인해서 신지 다이어트 운동을 꼭 해보기로 마음을 먹었고 하다보니 습관이 되고 재밌었다고합니다.

 

 

즉 신지 다이어트 운동을 하기 위해서는 그냥 숙제로 해야한다고 생각하지말고 재미들여서 하는것이 오히려 체중 감량이 더 잘된다고합니다. 뿐만아니라 처음에는 하기 싫어도 억지로라도 해서 자신의 몸에 운동이 베어있게 만들어 주는것 역시 중요합니다. 하지만 많은분들이 그러실겁니다. 나는 헬스장 다니기 싫은데 라면서 말입니다. 헬스장을 다니라는 소리가 아닙니다. 집에서도 충분히 할수있는 운동이 많습니다. 산책 역시 마찬가지로 운동입니다.

 

지금 말씀드린 신지 다이어트 운동은 여러분들이 자신이 정한 운동을 재미있게 꾸준하게 하라는 의미에서 말씀을 드린것이기때문에 그런 걱정은 아직은 접어두시기 바랍니다. 우리는 살을빼기 위함이지 헬스장을 다니려는건 아니니까 말입니다. 그러니 한가지 운동을 골라서 아니면 여러 운동을 합해서 열심히 재미를 붙여 한번 꼭 해보시기 바랍니다. 그러다보면 살빼는데 있어 즐거움을 얻을수 있다고합니다.

 

 

그리고 신지 다이어트 성공은 바로 술을 끊은데에서도 있습니다. 그녀는 운동을 하기 시작하면서 술을 끊었고, 그 점이 가장 컸다고합니다. 워낙에 술을 좋아하는 분이라 술살이 많을것 같다는 생각은했지만 술을 끊을거라는건 상상도 못했습니다. 아무튼 그녀는 술을 끊었고, 항상 어느정도 배가 차면 숟가락을 놓았다고합니다. 배가 너무 부를 정도로 먹게되면 몸도 힘들고 운동한것이 말짱 도로묵이 될수 있으니까 말입니다.

 

대부분 신지 다이어트 성공 하신 분들께서 말씀하시기를 살을 빼는것보다 몸매를 유지하는게 힘들다고 합니다. 그정도로 다들 자신의 몸을 사랑하고 아끼게 되었다라는 말인듯합니다. 그리고 그녀는 풋사과에 빠지다 라는 것을 함께 섭취했다고합니다. 복부 내장 지방 면적을 감소시켜주고 섭취를 중단한다고 하더라도 감소가 유지되는 결과가 나왔다고합니다. 이 풋사과에 빠지다는 들어본적이 있지만 한번도 도전해본적은 없습니다.

 

 

이것은 나이로 인해서 나오는 복부지방이나 잘 빠지지 않은 지방살들을 빠질수있게 도와준다고합니다. 그래서 그녀는 운동과 풋사과에 빠지다를 함께 섭취해서 했다고합니다. 그러다보니 1년이 넘도록 신지 다이어트 몸매를 유지할수있었고 하루에 한알정도만 먹어주면 되니까 먹는데에있어 불편함이 생기지 않는답니다. 단 이것을 먹고 난 후에 과식을 하게 되면 먹는 의미가없으니 다들 과식하지말고 운동 열심히 하면서 빼보시기 바랍니다.

신지 다이어트

 

그리고 또하나 그녀는 먹을것이 눈에 보이면 자신도 모르게 먹게 되니까 집에 음식을 잘 안둔다고합니다. 신지 다이어트 자체를 하기 위해서 마음을 독하게 먹어야 한다는 점을 그녀는 간접적으로 알렸고 해가 떨어지면 아무것도 먹지 않는다고 말했습니다. 그정도로 신지는 자신의 살을빼기위해서 엄청난 외로운 싸움을 계속 이어갔다는 점입니다. 여러분들도 독하게 마음먹으시고 항상 음식 앞에서 무너지지 마시기 바랍니다.

 

 

글쓴이 역시 매일 음식앞에서 무너지지만 지금은 그러지 않고 있습니다. 단 활동량이 너무 줄고 살이쪄서 소화가 제대로 되지는 않지만 그래도 열심히 해보려고 노력은 하고있는 중입니다. 이제 날이 따뜻해졌으니 밖에 나가서 운동을 해야 할것 같습니다. 진짜 이대로가다가는 제자신이 살에 파묻힐거 같아서 무섭습니다. 여러분도 살이 파묻히지 마시고 꼭 살을 빼는데에 있어 성공 하시기 바랍니다. 저도 한번 마음먹은거 열심히 신지 다이어트 도전해 보도록 하겠습니다. 우리 다같이 살빼서 이번 여름엔 워터파크 놀러가보기로 합시다. 날씬한 몸매로 말입니다.