조세호 다이어트

안녕하세요 윤블리 입니다. 오늘 핫하게 떠오르는 조세호 다이어트 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 여러분들 조세호 다이어트 방법 처럼 먹으면서 살을 뺄수 있답니다. 5월2일 그는 온애오프에 출연하면서 헬스장에서 자신이 운동하는 모습을 직접 보여줬습니다. 그는 3개월전부터 자신의 건강을 위해서 체중을 계속해서 관리중이였고 꾸준함으로 인해서 85kg에서 75kg까지 빼게 되었다고합니다. 이는 3개월만에 10kg 체중을 감량한것입니다.

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그는 일주일에 5일~6일은 두시간씩정도뿐이 잠을 잘수 없다면서 방송이 없을때에는 무조건 운동을 한다고 말해 주변 사람들을 놀라게했습니다. 그의 몸은 예전에는 살덩어리로 둘러싸고있었지만 현재는 근육질로 변해있습니다. 조세호 담당 윤태식 트레이너의 경우 30대 마지막 다이어트를 건강하게 하자라는 의미로 운동을 시작했으며 그의 몸이 변하면 변할수록 조세호 역시 즐거움과 재미를 느껴 뿌듯하기만 했다고합니다.

 

 

이래서 동기부여가 정말 중요한거 같습니다. 조세호 다이어트 시작한 계기가 자신의 콜레스테롤 수치가 높으며 혈당이 올라가있었고 중성지방까지 증가한 상태라 고도비만의 상태였습니다. 그런 그가 자신의 건강을 위해서 한번해봐야겠다 라는 마음을 먹고 시작했다고합니다. 그는 꾸준하게 자신이 해야 하는 운동을 해왔고 그에 결과는 너무나도 흥미로운 결과를 가지고왔다면서 웃으면서 말했습니다. 정말 인간승리가 따로 없는거 같습니다.

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우리가 모르는 조세호 다이어트 시작은 위에서 말한것처럼 동기부여때문에 시작하게 된것입니다. 그런데 그는 자신은 아직도 먹을것을 줄이지 못했다면서 머쓱해하며 개그맨 윤정수와 남창히가 함께하는 라디오에 출연해서 말했지만 그래도 운동은 꾸준히 하고있다고합니다. 여러분들 역시 마음을 독하게 먹고 운동에 재미를 붙이시면 먹고싶은 음식 마음껏먹으면서 살을 뺄수 있을거라는 생각이 듭니다. 그는 정말 한번도 빠짐없이 PT를 받았으며 그리고 남은 시간을 오로직 운동을 위해서 시간을 썼다고 합니다.

 

 

또한 그는 혼자있는 것을 힘들어하는 이유를 고백했으며 자신은 현재 혼자지내는 연습을 하면서 트레이너의 도움을 받고 있다고합니다. 조세호 다이어트 시작후 살이 빠지고 근육량이 늘게 되면서 자신의 몸에 흥미와 재미를 붙여 엄청난 운동량을 소화하고 빵빵해진 근육을 자랑했습니다. 혼자있기를 힘들어하는 그는 트레이너와 점심식사를 하는것은 물론 술 역시도 함께 먹는다고 합니다. 그이유는 자신이 혼자 조절을 하지 못하기때문에 눈치를보게 된다고 이야기했습니다.

 

그는 아직까지도 혼자있는 시간이 아직도 조금은 어색하다라고 말했으며 자신은 누구보다도 혼자있는것을 엄청 싫어한다라고 말했습니다. 그는 갑작스러운 고백이지만 개그맨이 되고나서부터 일이 없어 의기소침해졌고 그당시에 혼자있는 경우가 많았어서 그런지 일에 대한 희망이 사라지고 친구들을 만나는게 싫고 항상 부모님에게 거짓말로 자신의 안부를 전한다고했습니다. 그러다보니 가끔 혼자 집에 있으면 옛날 생각이 많이나서 지금은 오히려 사람을 더 만나려고 한다고 합니다.

 

 

그도 우리들 모르게 남모른 가슴앓이를 하고있었다니 이래서 사람일은 모르나봅니다. TV에서는 늘 활발하고 웃음이 많은 사람인줄 알았는데 속은 까맣게 타있었다는 생각을하니 안쓰러운 생각이 들었습니다. 그래도 그가 지금은 누구보다 조세호 다이어트 시작후에 많이 달라진 모습을 보여줘서 다행이라는 생각이듭니다. 앞으로도 장기간 동안 운동을 열심히 하시고 지금의 몸을 유지하셨으면 좋겠습니다.

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다이어트 성공방법

여러분들 위에서 조세호 다이어트 관해서 말씀드렸지만 꾸준함입니다. 정말 자기 자신이 할수있는 운동을 선택해서 꾸준하게 하시다보면 어느날 부터 근육량이 늘어나고 점점 살이 빠지는 것을 느끼실수 있으실겁니다. 많은 분들이 나도 저러면 할수있겠다 생각하지만 생각보다 힘든 조세호 다이어트 방법 입니다. 글쓴이 역시도 꾸준하게 운동을 해봤었던터라 중도에 포기했었지만 사람이 할게 못된다 라고 생각했었습니다.

 

 

그정도로 몸이 힘들었고 점점 늘어져가는 제 모습을 보게 되었습니다. 그정도로 운동이라는 것은 재미와 흥미를 붙여서 해야하는게 맞는거 같습니다. 자기 자신의 변화를 너무나도 좋게 받아들인다면 지금처럼 열심히 할수있지만 그렇지 못한 경우에는 중도에 포기하는거 같습니다. 저역시 별반 차이가 없어서 포기한것도 있었지만 혼자서 운동하는게 너무 싫어서 안하는 것도 있습니다. 저 역시도 조세호 처럼 혼자있는것을 별로 좋아하지는 않지만 지금은 너무 익숙해져있습니다.

 

여러분들도 하실수있습니다. 마음먹고 동기부여를 확실하게 한다면 독하게 살을 빼실수 있으실겁니다. 그리고 점점 줄어드는 자신의 체중을 보고나서 더 신나서 열심히 하실수 있으실겁니다. 그러니 너무 실망하지마시고 좌절하지도 마시고 열심노력해서 살을 빼보도록해보시기 바랍니다. 조세호 다이어트 방법을 설명하자면 먹으면서 운동을 미친듯이 한다라는 뜻이지만 그래도 먹을것을 다먹고 3개월만에 10kg을 뺐으면 많이 뺐다라는 생각이 듭니다. 여러분들도 조세호 다이어트 도전해보시기 바랍니다.

 

 

저역시도 오늘부터 다시 운동을 시작하려고 해가지면 나가기 위해서 미리 낮에 이렇게 글을쓰게 되었습니다. 여러분들 우리 오늘부터 운동하고 사귀기로 합시다. 그러면 우리도 튼튼한 몸을 언제든지 가질수 있을거라는 생각이 듭니다. 그러면 다들 힘차게 살빼기로하고 저는 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 좋은 하루되시구 내일모래까지 쉬시는 분들의 경우 황금연휴 즐기시구 오늘까지 쉬시고 내일 출근하시는 분들의 경우 남은시간을 행복하게 보내시기 바랍니다. 조세호 다이어트 잊지마세요.