보이차 다이어트 총정리

안녕하세요. 윤블리입니다. 이번시간에는 보이차 다이어트 방법을 소개해보려합니다. 보이차 다이어트 방법은 글쓴이 역시 해본것이기때문에 솔직한 점을 모두 말씀드릴수 있을것 같습니다. 그러면 지금부터 이것을 통해서 체중감량을 하시는 분들을 위해서 시작을 해보도록 하겠습니다. 우선적으로 제대로 된 체중감량을 진행을 하기 위해서는 이게 무엇인지에 대해서 먼저 알아봐야 할텐데요. 글쓴이가 그점부터 설명을 드려보도록 하겠습니다.

 

보이차 란?

여러분들은 보이차 식품에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 글쓴이는 보이차 식품에 대해서는 하나도 몰랐었습니다. 그러다가 어머님이 이걸로 나잇살을 빼고 계셔서 알게되었습니다. 이는 살청한 잎을 퇴적한후에 후발효를 한 중국의 전통차이기도 합니다. 여기에는 지방분해력이 있기때문에 비만이 되는것을 막아주거나 지방분해를 통해 체중을 감량할수 있도록 도와주어 사람들에게 인기가 많은차랍니다.

 

 

보이차 식품은 중국 운남성의 한 현의 이름으로 이곳에서 생산되어지고있는 차를 전부 합쳐서 말했지만 지금은 이중에서 후발효차가 이를 대표하고 있습니다. 이와 같은 후발효에 의해서 차잎에 떫던 맛과 쓴맛이 적어지게 되면서 우린 찻물의 경우 진해지지만 부드러워서 섭취하는데 불편함이 없습니다. 그런데 보이차 다이어트 진행을 하시는 분들께서는 다른 약을 복용하지 않은채로 드시는게 좋습니다.

 

위에서 말씀드렸다시피 모든것을 다 분해시키기때문에 다른 약과 함께 보이차 다이어트 진행을 하게 된다면 약의 효과를 잃어버리게 된답니다. 글쓴이의 경우에는 우울증과 대인기피증이 생겨서 신경과 약을 먹고 있었는데 그때 하루에 3~4잔 정도 조금 욕심을 부려 섭취를했더니 심신안정이 된다던 이것이 오히려 더 우울함과 짜증감을 가져왔고 계속해서 몸이 무기력해짐을 느꼈습니다.

 

 

그렇기때문에 보이차 다이어트 방법을 이행하시려고 하시는 분들의 경우에는 다른 약들은 피하신후에 섭취를 해주시는것이 좋을것 같습니다. 또한 심신 안정이 되어진다고하는데 많이 마시게 되면 심신이 안정되는것보다 심장이 두근거리고 불안함이 느껴지고 우울함도 같이 찾아온다고하니 적정량만 하루에 섭취를 해주는것이 좋습니다. 아니면 연하게 타서 물로 마셔주셔도 된답니다.

 

보이차 다이어트 방법

우선적으로 보이차 다이어트 방법을 소개를 해드리도록 하겠습니다. 아침, 점심, 저녁을 챙겨드신후에 이를 따뜻하게 섭취를 해주셔도 되고 운동을 하기전에 물을 통해서 마셔주셔도 된답니다. 단 체중을 감량하시는 분들께서는 아침, 점심, 저녁의 식단을 관리하셔서 어느정도만 드시는게 좋은데요. 글쓴이가 예를들어 말씀드리겠습니다.

 

 

글쓴이가 진행했던 방법은 아침에 일어나 스트레칭을 어느정도 해준후 저지방 우유와 고구마 1개를 먹어준후 보이차 다이어트 방법이니 이것을 한잔 마셔주었고, 점심에는 일반적으로 먹던 음식으로 먹으면서 그후에 또 한잔 그리고 저녁에는 우유와 달걀2개를 먹은후에 한잔 이런식으로 마셔주었답니다.

 

그래야 보이차 다이어트 방법이 진행이되는데 처음에는 빠지지 않는것처럼 보이지만 계속해서 몸무게는 줄어들었고 어느순간까지는 꾸준하게 빠지는 것을 보였습니다. 하지만 운동을 하지 않은 상태여서 그런지 어느정도 정체기가 찾아왔었고 그로 인해서 운동을 시작하게 되었는데 그때부터 또 서서히 빠졌지만 꾸준히 먹으려고 하다보니 약을 섭취하지 못해서 힘들어져 포기하게 되었습니다.

 

 

보이차 다이어트 방법을 위해서는 어떠한 약도 섭취하지 않는것이 좋다고 말씀드리고 싶습니다. 저처럼 이렇게 약을 섭취하고 있는 경우에는 오랫동안 지속하기가 너무 힘들답니다. 그리고 그때동안 약을 끊은후에 너무 괴롭고 힘들어서 결국에는 전문의 선생님을 다시 찾아가 말씀을 드렸다가 그러시면 안된다면서 꾸짖음을 들었네요. 그러니 여러분들도 이점은 지켜주셔야 합니다.

 

보이차 다이어트 부작용

보이차 다이어트 부작용으로는 저녁에 너무 진하게 먹거나 하루에 먹을것을 한번에 저녁에 드신다면 카페인이 들어가있기때문에 잠을 제대로 못이룰수 있습니다. 만약 카페인에 예민하신 분들이라면 연하게 타드시거나 아니면 저녁은 피해서 드시길 바랍니다. 그리고 빈속에 드시면 절대적으로 안된답니다. 빈속에 먹어본 결과 어지러움증을 느꼈고 속이 안좋으며 구역질이나기도 했습니다.

 

 

또한 보이차 다이어트 하루 섭취량은 35mg이기때문에 이 적당량을 지키셔야 한답니다. 이것도 많은것이지만 많은분들이 욕심을 부려 더 진하게 먹으면 보이차 다이어트 효과를 제대로 보겠지 생각해 더 많이 타드시는데요. 그런 행동은 하지 마셔야 합니다. 특히 고농축 추출물의 경우에는 부작용이 나타날수 있습니다. 그러면 글쓴이는 보이차 다이어트 포스팅을 마치겠습니다.