서리태 효능&수확시기

안녕하세요. 윤블리입니다. 오늘은 서리태 식품에 대해서 알아보려고합니다. 서리태 약콩이라고 불리우고있는데요. 글쓴이의 경우 아무래도 흰머리로 스트레스를 받으시는 부모님을 위해서 알아보게 되었습니다. 하지만 서리태 식품이 흰머리를 검게 만든다는 이말이 그냥 전해져 내려오는것인지 진짜로 있는것인지는 잘 모르겠지만 먹어봐야 알것 같습니다.

 

서리태

서리태 콩류는 많은 분들이 알고 계시지만 꾸준히 챙겨드시는 분들을 보신적은 없으실 것입니다. 꾸준히 챙겨드시는 분들도 드무실것이고 말입니다. 하지만 서리태 식품은 우리의 일상 생활에서 아주 흔하게 유용하게 사용되고있는 식재료이기도 합니다. 서리태 콩류는 검은콩 종류중에 하나인데요. 이는 검은콩과 구분하기가 매우 어렵습니다.

 

 

하지만 서리태 껍질을 직접 벗겨보시면 푸른색을 띠고 있는 것을 보실수 있으실것입니다. 그런데 요즘에는 음식으로 장난치는 사람이 너무많아서 분말로 살때에도 정말 잘 알아보고 구입을 해야되는거 같습니다. 글쓴이 역시 이에 대해 알아보면서 찾아보았는데요. 어떤게 정말 진짜인지 모르겠더군요.

 

서리태 효능

서리태 효능 내용을 살펴보겠습니다. 서리태 효능 다양하게 많지만 그중에서도 대표적인것들을 꼽아보기로 하겠습니다. 우선적으로 서리태 효능 탈모에 도움을 줍니다. 유전적으로나 아니면 나이가 들면서, 스트레스로 등등을 통해 머리가 빠지는것으로 인해서 속상하실것입니다. 그런데 서리태 효능 비타민B와 시스테인 성분이 풍부하여 모발의 건강과 탄력, 그리고 탈모에도 도움이 된다고합니다.

 

 

서리태 효능 식품중에서 전해져 내려오는 말이있는데요. 검은콩을 오랫동안 먹었더니 머리가 다시 검해졌다라는 말입니다. 제가 바로 이정보에 혹해서 부모님께 스트레스를 이것으로 덜어드리면 얼마나 좋을까 하는 생각에 접하게 되었습니다.

 

그다음 서리태 효능 혈관건강에 탁월합니다. 서리태 효능 혈관에 있는 찌꺼기인 콜레스테롤을 제거해주어 혈류가 원활하게 흐를수있도록 도와주게 되면서 콜레스테롤 수치도 낮춰주고 고지혈증과 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방해줍니다.

 

 

그리고 서리태 효능 고혈압을 예방 및 개선해줍니다. 서리태 효능 칼륨이 풍부하게 들어가있어 우리 몸에 쌓여있는 나트륨을 밖으로 배출해주는 역할을 하여 혈압의 수치도 낮춰주고 혈중 콜레스테롤 수치도 감소시키기때문에 고혈압에 좋습니다.

 

서리태 효능 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어 장을 활발하게 움직일수있도록 만들어주고 장속안에 그동안에 쌓여있는 노폐물과 독소를 배변으로 배출해주어 변비를 개선시켜주며 평소에 변비가 찾아오지 않도록 예방하는데에 있어 탁월합니다.

 

 

또한 서리태 효능 성장발육과 골다공증에 좋습니다. 서리태 효능 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어가있어 서리태 효능 자체가 성장기에 있는 어린이들의 성장 발육에 도움을 주며 식물성 여성호로믄인 이소플라본이 칼슘 흡수율을 높여 비타민D 활성에 관여하여 골다공증과 유방암을 예방하는데에도 도움을 주는 역할을 합니다.

 

서리태 효능 여성건강에도 탁월한데요. 서리태 효능 에스트로겐과 비슷한 효능을 가지고있는 이소플라본 성분이 풍부하여 갱년기 증상을 완화하는데에도 도움을 주며 여성 질환을 가지고있으신 분들께도 탁월합니다. 특히 서리태 효능 갱년기 여성들의 경우 여성호르몬 감소로 인해서 건강상의 여러문제가 생길수있는데요. 이를 막아주는 역할을 합니다.

 

 

뿐만아니라 서리태 효능 다이어트에도 탁월합니다. 서리태 효능 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어가있어 포만감을 느끼는 것은 물론 지방흡수를 막아주는 역할을 하기때문에 체중감량을 하는데에 있어 도움을 줍니다. 서리태 효능 피부 노화방지에 좋습니다. 안토시아닌과 이소플라본이 풍부하게 들어가있어 혈액이 원활하게 순환되도록 도와주게 되어 피부가 탄력적이고 생기있게 유지되는데에 도움을 주며 콜라겐 기능을 높이고 피부 노화를 늦춰주는 역할을합니다. 그러면 다음단계로 넘어가보도록 하겠습니다.

 

서리태 수확시기

서리태 수확시기 내용을 살펴보겠습니다. 서리태 수확시기 궁금하신 분들이 늘고 있으신데요. 그이유가 바로 집에서 텃밭을 꾸리면서 꾸준히 드시기 위함이 아닐까합니다. 그래서 이번시간에는 서리태 수확시기 내용을 알아보려고합니다. 서리태 수확시기 지역별로 조금의 차이가있지만 10월말이나 11월초에 서리태 수확시기 진행을 하게 된답니다.

 

 

서리태 수확시기 잘 살펴보면 날씨가 쌀쌀해질때 한다라는 것을 아실텐데요. 아무래도 직접 키워서 드시는거면 이 날짜를 지켜서 드시는 것이 좋을것 같습니다. 밖에서 키우든 아니면 배란다에서 키우든 말입니다. 그러면 다음단계로 넘어가서 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

서리태 부작용

서리태 부작용이 있는지 살펴보겠습니다. 서리태 부작용이 딱히 존재할것 같지는 않은데요. 서리태 과하게 섭취를 하게되는 경우 체중이 늘어나게되어 살이찔수 있으며 설사와 속쓰림, 위산이 역류되는 등의 증상이 나타날수 있으니 서리태 섭취를 적당하게 드시는것이 좋습니다.

 

 

또한 서리태 칼륨이 많이들어가있어서 신장이 좋지 않으신 분들의 경우 주의를 해주시는것이 좋습니다. 이렇게해서 서리태 식품에 대해서 알아보았는데요. 서리태 콩류로 우리 부모님들의 건강을 책임져주셨으면 좋겠습니다. 그러면 서리태 포스팅을 마치겠습니다.