수지 다이어트 총정리

안녕하세요. 윤블리입니다. 오늘 윤블리는 수지 다이어트 방법에 대해서 알아보려고합니다. 국민 첫사랑 수지 다이어트 건강하게 해보시라는 의미에서 이렇게 가지고왔는데요. 모든분들한테 도움이 되시길 바랍니다. 요즘 연예인 식단 자체를 알아보면서 어떻게 체중을 유지시키는지 그리고 어떻게 그렇게 빨리 빼는지에 대해서 궁금해지고 있습니다. 그렇기때문에 하나 둘씩 다 알아보고 있는 중인데요. 저도 제가 이렇게 체중을 감량하는데에 있어 집착을 보일줄은 몰랐습니다.

수지 다이어트

 

워낙에 예전에는 살이찌지 않는 체질이라 많이먹어도 다음날이면 원래의 체중으로 돌아오곤했었답니다. 그런데 지금의 저는 수지 다이어트 방법과 같은 것들을 수없이 찾아다니고 있을정도로 살찌는 체질로 변해있습니다. 요즘 얼마나 스트레스를 받는지 잠도 못잘 정도입니다. 머릿속에는 생각이 참많습니다. 해야되는 일도 많은데 또 거기에 살까지 빼려고하니 머리가 터질지경이랍니다. 그래서 매번 이렇게 알아보면서 저에게 맞는것을 찾고 있답니다.

 

 

여러분들도 수지 다이어트 방법까지 찾아오셨다면 이미 여러가지 방법을 다 하셨을거라고 생각합니다. 저역시도 마찬가지입니다. 이런저런것들을 해보고는 있지만 아직까지는 크게 성과를 얻지 못하고있습니다. 무엇이 잘못된건지 아니면 바이러스 비만에 걸리게 된것인지 속이 상할 지경입니다. 이렇게 스트레스를 받다보니 밥을 먹을때에도 괜히 자신의 눈치를 보게 되고 밥도 먹기 싫은데 부모님이 밥먹으라고 하면 짜증이 나고 그런답니다.

수지 다이어트

 

수지 다이어트 식단

우선은 수지 다이어트 식단 먼저 알아보도록 하겠습니다. 딱보기에도 뭔가 조촐한 수지 다이어트 식단이기때문에 여러분들도 배고픔만 이겨내신다면 충분히 따라하실수 있을거라는 생각이듭니다. 그녀는 아침에 닭가슴살과 고구미1개 그리고 저지방 우유를 섭취해준다고 합니다. 그리고 점심때에는 기초대사량을 늘려주는 현미밥과 야채샐러드로 먹고 저녁에는 고구마 2개로 끼니를 떼운다고 합니다. 정말 대단하죠?

 

 

배고픔만 참는다면 누구든 수지 다이어트 성공을 할수 있을만한 식단이기때문에 너도나도 도전하고있지만 쉽지가 않아 중간에 포기하시는 분들이 많습니다. 그리고 그녀는 6시 이후에는 아무것도 먹지 않았고, 철저히 이 식단을 지켰다고 합니다. 정말 독한 마음이 아니라면 수지 다이어트 방법은 따라하다가 저역시도 중도 포기하게 될거라는 생각이 듭니다. 그러니 마음을 독하게 먹고 한번 잘 따라해보시기 바랍니다. 구하기도 쉬운 것들이라 쉽게 하실수 있습니다.

수지 다이어트

 

수지 다이어트 운동

그다음은 수지 다이어트 운동에대해서 알아보도록 하겠습니다. 운동이라함은 다들 먼저 거부감이 든답니다. 하지만 수지 다이어트 운동은 너무나도 쉬운 것이기때문에 여러분들 역시 거부감없이 하실수 있습니다. 우선적으로 걷는것을 조금씩해주어 유산소 운동을 해주고 훌라후프를 돌려 주었다고합니다. 그다음은 펭귄 운동법인데요. 뒤뚱뒤뚱 걷는것이 아닌 하늘로 두 팔을 쭉 폈다가 아래로 손목을 꺽어 펭귄 자세를 박자에 맞춰 해주는 것입니다.

 

 

이 펭귄운동때문에 수지 다이어트 열풍이 불게 된것은 사실입니다. 귀엽기도 하고 사랑스러운 모습에 너도 나도 따라해보자라는 생각에 다들 시작하신것 같습니다. 하지만 지금은 많이들 잊혀진것인지 수지 다이어트 비법에 대해서 많이들 알아보지 않으시더라구요. 그래도 알아두면 좋을것 같아 글쓴이는 여기에 저장을 하듯 포스팅을 해놓고 있습니다. 워낙에 연예인 분들께서 하는 것들은 독하게 마음안먹으면 힘든것들이라 안하실수있는데 글쓴이는 이젠 어떠한거라도 도전을 해봐야 할 것 같습니다.

수지 다이어트

 

여러분들 역시 수지 다이어트 성공한 것처럼 똑같이 하고싶으실겁니다. 그러니 자극적인 사진 자신에게 자극을 주는 사진을 늘 화면에 띄워놓고 거기에 자극을 받으셔서 꼭 수지 다이어트 자체를 성공으로 이끄셨으면 좋겠습니다. 글쓴이도 최대한 그럴려고 노력은 해봐야겠습니다. 솔직히 훌라후푸는 매일 돌리는데 잘빠지지 않아 걱정이였는데 그래도 도움이 된다고하니 최선을 다해보긴 해야겠습니다.

 

 

워낙에 집에서 할수있는것들이 한정되어있다 보니까 글쓴이는 TV보면서 훌라후푸 돌리는게 운동의 전부가 된것 같습니다. 다른것 역히 집에서 할수 있는것을 한번 찾아봐야겠습니다. 그럼 여러분들 수지 다이어트 꼭 성공을 하시길 바라면서 글쓴이는 불금에 저녁을 안먹고 버텨보겠습니다. 그리고 내일 아침에 먹어야겠습니다. 시간이 이렇게 되었다보니 6시 이후엔 금식이라는 말에 굶어야겠습니다. 그럼 수지 다이어트 비법은 여기에서 마치도록 하겠습니다.