[질경이] 효능&사용방법&총정리

안녕하세요. 윤블리입니다. 오늘 포스팅은 질경이 식물에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 질경이 식물은 길위나 혹은 길가에서 사는데요. 그만큼 생명체들이 살고 싶어하는 환경은 경쟁이 심하기때문에 경쟁을 피해서 사람들에게 밟히는 길가로 밀려나와서 사는게 질경이 생명체라고 합니다. 즉 이말은 사람에게 밟혀서 살고싶은게 아니라 어쩔수없이 밟히는 곳에서 살게 된 것이죠.

질경이

이식물의 경우 생리적으로는 가장 쾌적한 환경에서 살고싶어하지만 생태적으로는 아무나 살수없는 밟히는 길을 선택해서 자라나고 그곳에서 적응을하며 살고 있습니다. 그러다보니 질경이 잎은 넓지만 생명력이 강해져 밟혀도 쉽게 상처를 입지 않는답니다. 질경이 잎을 잡아서 뜯어보면 잎줄 부분이 백색실처럼 드러나고 튼튼한 유관속 다발이 나타납니다.

 

 

질경이 식물은 15세기초 항약구급방에 길형채라는 향명이 기록되어져있으며 길에서 나는 나물이라는 의미로 불렸습니다. 질경이 나물이 가장 푸르고 싱싱하게 자라나는 시기는 음력 5월5일이며 이때 가장 알맞은 채취시기라고 적시하고 있습니다. 19세기초 서울에서는 질경이 이름으로 불렸지만 지방에서는 길경이라고 불리웠습니다. 

일본에서 질경이 식물은 오비꼬라는 잎이 넓은 녀석의 뜻을 가지고 있었으며 이종자를 통틀어 차전자라고 부릅니다. 경북영천 자양에서는 예전부터 먹었던 질경이 나물이였고 아직도 이를 배짱이라고 부르고 있습니다. 질경이 서식처는 소달구지가 다니는 길이며 땅속줄기를 이용해서 길가 빈터를 넓게 차지하게 됩니다. 

 

 

질경이 식물이 새로운 터전을 찾아 나서기 위해서는 사람과 동물을 이용하고 긴꽃차례는 아래서부터 위로 피고 윗부분에 꽃이 필때쯤엔 아래에서 열매가 익어서 터지게 됩니다. 종자의 경우 흑색이며 물기와 접촉하게되면 약간 진득진득한 점액을 방출하게되고 사람과 동물 발에 붙어서 퍼져나가게 됩니다. 

질경이 효능

항암작용에 뛰어난 질경이 효능

우리가 알고 넘어가야 하는 것들을 살펴보도록 하겠습니다. 질경이 효능 항암작용이 뛰어납니다. 질경이 효능 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어가있어 암이 생성되는 것을 막아주고 암세포가 성장 전이하는것을 억제해주어 암을 예방하는데에 있어 탁월합니다. 

 

 

다이어트에 좋은 질경이 효능

체중감량은 건강을 위해서 꼭 필요합니다. 비만이 되면 각종 성인병과 질환들이 찾아오게 되기때문인데요. 질경이 효능 다이어트에 탁월합니다. 특히 질경이 효능 섬유질이 풍부하게 들어가있어 포만감을 높이는 작용을하여 음식물의 섭취를 줄여주고 과식하는 습관을 바꿔주며 타닌이라는 성분이 몸속에 지방을 에너지원으로 바꿔 소모할수 있도록 도와줍니다.

소염작용을 하는 질경이 효능

우리의 몸속에는 어느순간 나도 모르게 염증이 쌓이게 되면서 각종 통증을 불러오게 되기때문에 질경이 효능 섭취를 하는 것이 좋습니다. 질경이 효능 소염작용이 뛰어나 우리의 몸 곳곳에 쌓인 염증을 제거해주고 피부에 기생하는 곰팡이류인 피부잔균을 없애주며 기관지염에 도움을 줍니다. 

 

 

이뇨작용에 탁월한 질경이 효능

이뇨작용이 활발하지 못한 경우 몸이 붓거나 신장에 결석이 생길수 있으며 소변을 제대로 못하여 잔료감을 느끼게 됩니다. 그런데 질경이 효능 신장기능을 좋게 만들어 이뇨작용을 촉진시키는 역할을합니다. 특히 질경이 효능 방광염이나 요도염, 신우신염 등에 탁월합니다. 

눈건강을 책임지는 질경이 효능

요즘은 컴퓨터나 스마트폰이 없으면 세상이 돌아가지 않습니다. 그러다보니 눈이 나빠지는 분들이 상당히 많으며 눈의 통증을 호소하시는 분들도 있으신데요. 질경이 효능 눈의 건강을 챙겨주는 역할을 합니다. 특히 질경이 효능 각막을 보호해주어 눈이 충혈된것과 눈의 피로감, 노인성 백내장 등에 이롭습니다. 

 

 

결막염을 완화해주는 질경이 효능

결막염으로 인해서 다래끼나 고름 등이 생길수 있는데요. 이때 질경이 효능 섭취를 하게 되는경우 이를 완화시켜주게 된답니다. 이방법은 옛날부터 민간요법으로 사용되어왔는데요. 질경이 효능 잎을 약한불에 구워 손으로 비벼 가루를 만든후 가루를 다래끼가 난눈에 붙여서 안대로 고정을하고 자면 다음날 고름이 안대에 묻어 나오게 됩니다. 

변비를 예방 및 개선하는 질경이 효능

잘못된 식생활습관과 오래앉아있는 시간이 길어지게 되면서 변비로 고생하시는 분들이 많은데요. 질경이 효능 변비를 예방하고 개선하는데에 탁월합니다. 질경이 효능 섬유질이 풍부하게 들어가있어 장운동을 활발하게 만들어주어 노폐물과 독소 숙변을 배출해주게되면서 장의 환경을 쾌적하게 만들어주는 역할을 합니다. 

 

 

간을 건강하게 해주는 질경이 효능

간에 무리가 오게 되면 피로함과 같은 다양한 증상들을 느낄수 있습니다. 그렇기때문에 질경이 효능 섭취로 인해서 간을 보호해줘야 합니다. 질경이 효능 체내에 들어오는 알코올을 분해하여 숙취를 해소하는데 좋으며 간의 피로를 풀어주고 해독해주어 간을 튼튼하게 만들어주게 되면서 각종 간질환을 예방합니다. 

소화를 촉진시키는 질경이 효능

평소에 소화가 잘되지 않는 분들의 경우 속이 더부룩하고 체한 느낌이 들기도하는데요. 질경이 효능 소화를 촉진시켜주는 역할을 합니다. 질경이 효능 식이섬유가 풍부하게 들어가있어 장운동을 활발하게 해주게 되면서 소화를 촉진시켜주어 위장의 상태를 편안하게 만들어줍니다. 

 

 

심혈관질환을 예방하는 질경이 효능

질경이 효능 심혈관질환을 예방합니다. 이는 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤과 노폐물을 밖으로 배출해주어 혈액이 원활하게 순환될수 있도록 혈류를 개선해주게되면서 콜레스테롤 수치를 저하시켜 동맥경화와 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관질환을 예방 및 개선하며 항산화 물질이 풍부해 활성산소를 없애주어 각종 성인병을 예방합니다. 

질경이 사용방법

현재 이 식물은 여성청결제로 많이 쓰이고 있습니다. 그렇기때문에 이를 검색을하면 여성청결제라는 글이 가장 먼저 뜨게 되는데요. 이외에도 질경이 사용방법 여러가지고 있습니다. 질경이 사용방법 효소를 만들어 드실수도있으며 질경이 사용방법 차, 나물, 질경이 장아찌 등을 만들어서 섭취를 할수 있습니다. 그렇다면 조금더 자세하게 질경이 사용방법 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 질경이 사용방법 궁금하신 분들은 집중해주세요.

 

 

질경이차 만들기

1. 질경이 전초를 뿌리채 채취해주세요.

2. 흐르는물에 깨끗하게 잘 씻어주세요.

3. 적당한 크기로 썰어 가마솥에 덖어내거나 찜기에 1분정도 쪄주신후 식혀주세요.

4. 바람이 잘 통하는 곳에 말려주세요.

5. 질경이 2~3g을 다관에 넣어 끓는물에 부운후 우려내서 마시면됩니다.

질경이 효소 만드는법

1. 질경이 깨끗하게 씻은후 물기가 없도록 건조시켜주세요.

2. 질경이와 설탕을 1:1 비율로 준비해주세요.

3. 소독된 유리병이나 항아리에 질경이, 설탕, 질경이, 설탕 반복적으로 넣어주세요.

4. 커즈나 한지 등으로 입구를 밀봉해주시고 숙성해주세요.

5. 1년 숙성한후 물에 틈틈히 타먹으면 됩니다. 

 

 

질경이 나물 만드는법

1. 질경이 깨끗하게 손질해 소금을 넣고 데쳐서 물기를 짜주세요.

2. 조선간장과 대파, 마늘, 들기름을 고루 섞은후 양념장을 만들어주세요.

3. 양념장안에 질경이를 넣고 무쳐주세요. 

4. 간이 벨지경에 깨소금을 넣어 간을 맞춰주세요.

질경이 부작용

마지막으로 질경이 부작용에 대해서도 알아봐야 하는데요. 질경이 성질은 찬성질을 띠고있기때문에 과하게 섭취를 하게 되는 경우 질경이 부작용으로 설사와 복통을 일으킬수 있습니다. 또한 몸이 차거나 수족냉증이 있고, 소화기관이 약하신 분들께서는 질경이 섭취를 소량만 하시는 것이 좋습니다. 

 

 

질경이 식물의 경우 식물 알레르기가 있으시면 드시지 않는 것이 좋습니다. 이렇게해서 질경이에 관한 모든것들을 살펴보게 되었는데요. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 다들 길가에 그냥 피는 풀인 질경이 나물로 건강을 챙기시길 바라면서 글쓴이는 질경이 포스팅을 마치겠습니다.